第一十八章.吐息术 (第2/2页)

“我这不是在检查内务卫生嘛!这都看不出来？”王亚琳不耐烦道。

“检查内务卫生？”林昆打开手机屏幕怼在对方脸前，“麻烦您瞪大您的那双24K大眼睛看看，现在是几点？还不到起床时间！你搁这查梦游呢？”

“哎呀，你起的本来就早嘛，查一查又怎么啦。”王亚琳自知理亏，红着脸转移话题，“你不是要跑步嘛？走吧。”

连王亚琳自己都觉得有些诧异，她总是想找借口跟林昆待在一块。就像现在，本来早起是打着检查林昆内务卫生的幌子，可现在又不自觉的转移到了跑步上。

说完，连她自己都觉得脸有些发烫。害怕被对方看出端倪，于是匆匆走在了前面。

乌黑的马尾辫，在公寓走廊的灯光照应下，一甩一甩的远去。

林昆无奈的摇摇头，锁上门跟了上去。

来到操场，俩人没有说话，并排在黑漆漆的跑到上慢跑。

忽然林昆想起了昨天上午兑换的《吐息术》，于是立刻按照里面传授的方式改变呼吸节奏。

三步一呼，三步一吸，

存留减半、释放减慢。

平日里林昆跑步习惯，吸气多，呼气少。总是在丹田部位存着一口气。起初按照上面的方法，并没有什么效果，反而觉得步伐和气息有点乱套。

可随着呼吸节奏逐渐熟练，跑完一圈之后，林昆立刻就感觉到了这种呼吸节奏的奇妙之处。

用这种方式呼吸，可以永远保证身体内部气体，和外部气体的充分交换，以往跑一圈所用的体力，现在可以跑一圈半，就等于无形之中提升了一半的体能实力。-

最重要的是随着这种呼吸方式的熟练，还有继续提升的空间。到时候翻一倍也不是什么问题。

有了巨大收获，林昆的心情也好了起来，看着一旁的王亚琳也可爱多了。偷偷看着女教官的侧脸，林昆不由的想到昨天对方累倒在地上的情景，没来由的有点心疼。

说起来这女人也挺不容易的，就凭她那个好胜要强的性格，以后不知道要遭多少罪。

感受到林昆的目光，王亚琳心砰砰的跳着，不知不觉脚下的步伐也乱了。过了一阵发现对方还在看自己，女教官忍不住低声道：

“你干嘛一直看着我？”

林昆恍惚了一下收回目光看着前方，又像是说给对方听，又像是在自言自语：

“调整步伐，三步一呼，三步一吸，存气减少一半，呼气速度放慢！”

王亚琳怔了怔。

他是在教我吗？

下意识的按照林昆刚才说的方法调整呼吸，很快王亚琳感觉到步伐似乎比以往更轻松了。

跑步的节奏，就像是套上了链条的齿轮，滚滚向前，状态自如。

看着女教官由疑惑变为震惊的表情，林昆笑了笑，突然加快步伐跑在了前面。

殊不知背后的王亚琳正看着他的背影，眼眶微微发红。

每个人的训练方式都是一种秘密，尤其是像林昆刚才传授的这种，效果显著、提升明显的方法，更是秘密中的秘密。

没想到，他会把这样重要的方法告诉自己。

如此贵重的礼物，自己要用什么来偿还呢？